fugu Run!

アラフォー二児の父が「さが桜マラソン」に挑戦するランブログ

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身体検査、その2。

このところの自主トレの疲れがたまってきているのか、足の筋肉の張りが徐々に強くなってきています。
ここら辺で少し疲れを取った方がいいのかな〜って言うほど走り込んでないんですが...
マッサージ(するのが)好きな方!いつでもお越しくださいw

さて、久しぶりに自宅の体脂肪計に乗ってみました。
本格的に走り込む前と今日のデータを比較したところ...おおぉー!
体重が減って体脂肪率が下がっとるぅぅう!(涙)

どなたか、顔年齢を下げる方法ご存知あればコソッと教えてくださいw

       2013年12月3日 → 2014年3月3日
身  長 164cm
体  重 57.5kg → 56.9kg
体脂肪率 22.7% → 15.6%
体 年齢 35才 → 31才
B M I  21.4 → 21.2
基礎代謝 1397kcal → 1415kcal
骨格筋力 31.4% → 33.8%

さが桜マラソン2015まで、あと 33日!


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新靴、走り始め。
(2014年3月 2日)
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マラソン講習会第5回目。
(2014年3月 5日)

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SAKURA SAKU


2016年4月 2日
1日前、佐賀県総合運動場。
(41km付近)

さが桜マラソン2017の天候

カテゴリー

出走予定レース

  • 2019.3.24 さが桜マラソン2019
  • 2019.4.14 多良の森トレイル(修験道)
  • 2019.5.11 Aso Round Trail(ハーフ)