fugu Run!

アラフォー二児の父が「さが桜マラソン」に挑戦するランブログ

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新靴、走り始め。

今日から総合運動場の外周コースが走れるようになったみたいですね!
ホームグランドが戻ってきた感じで嬉しいデスw

新しいシューズも手に入れたし、週末走るぞ!っと意気込んでいたものの、出張疲れと家族都合により短時間RUNに変更。
5kmでどれだけ速く走れるか限界に挑戦してみました!(川○選手の真似かよw)

週一のマラソン講習会の講師の先生に、いつも
「フルマラソンを完走するイメージで7,8割のペースで走ってください」
って指示があるんですが、そもそも10割で走ったことがワタクシ。
ぶっちゃけ、いつもテキトーな感じ走ってました。しかも、見えはってチョイ速め(笑)
講習会で練習が終った後に、先生から「今日は何割くらいの力で走りましたか?」って聞かれるのですが、 回答はもちろん「7割です!(ゼーハーゼーハーゼーハー)」w

そこで、新シューズも手入れたし、思いたったが吉日の今日、準備運動もそこそこに、全力少年してみましたw

で、結果は...

全力5km走の1kmペースが 4分59秒(=299秒)。
講習会での40分間走の1kmペースが 5分23秒(=323秒)。

299秒÷323秒×100=...93%!

どおりで、講習会翌日の疲労感が半端ないっと思ってた... 先生、見栄張って走ってスイマソンw

さが桜マラソン2015まで、あと 35日!


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(2014年2月28日)
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(2014年3月 4日)

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SAKURA SAKU


2016年4月 2日
1日前、佐賀県総合運動場。
(41km付近)

さが桜マラソン2017の天候

カテゴリー

出走予定レース

  • 2019.3.24 さが桜マラソン2019
  • 2019.4.14 多良の森トレイル(修験道)
  • 2019.5.11 Aso Round Trail(ハーフ)