fugu Run!

アラフォー二児の父が「さが桜マラソン」に挑戦するランブログ

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4週間前のペース走くずれのビルドアップ走。

さが桜マラソン

日曜のセイカ杯リレーマラソンで高温多湿の中、5kmのベストラップを叩き出した反動で、カラダがいつになく重い今日この頃。疲れがたまり気味かな。
今日はトレーニング日でしたが、今イチ気分が乗らず...

でも、スローペースで走り出して、2km程我慢して走ったら体が徐々に動くようになりました。

5分10秒〜20秒/kmのペースで12kmを予定していましたが、後半はかなり追い込むことができました。

この時期、県総合グランドの外周コースは沢山のランナーが練習されているので、その中、「ハァハァゼェゼェ」言わせながら走るのはほんと申し訳ないw

「小出義雄のマラソンの教科書」によるとレースの3週間前でトレーニングのピークを迎えます。

怪我をしないよう、でも、少し無理して、今週は追い込んでいます!

さが桜マラソン

さが桜マラソン2016まで、あと 26日!


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第3回セイカ杯リレーマラソン出走!
(2016年3月 7日)
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フルマラソンのタイムを予測してみてる。
(2016年3月10日)

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SAKURA SAKU


2016年4月 2日
1日前、佐賀県総合運動場。
(41km付近)

さが桜マラソン2017の天候

カテゴリー

出走予定レース

  • 2019.3.24 さが桜マラソン2019
  • 2019.4.14 多良の森トレイル(修験道)
  • 2019.5.11 Aso Round Trail(ハーフ)