fugu Run!

アラフォー二児の父が「さが桜マラソン」に挑戦するランブログ

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2週間前、最後の25kmロング走。

さが桜マラソン

さが桜マラソン2016まで、あと2週間!
日中、ポカポカ陽気で気持ちよい...いや、当日もこんな陽気だと困るw

さて、このポカポカ陽気の中、大会前の最後のロング走をラン友と敢行!
サブ4ペースを意識して、5分30秒/kmのペースで20kmと後半型(ネガティブ・スプリット)を意識して残り5kmを5分15秒/kmの計25kmを走りきりました。

今シーズン最長の25km。
それにポカポカ陽気と強い風で用意した給水500mlペットボトルも早々とそこをつき...足が止まりそうになりそうでしたが、20km過ぎあたりで家族が応援に来てくれたので復活!
やっぱ応援って力になるね!

あとは大会まで練習強度を落として体調を整えてまいります。 さが桜マラソン

さが桜マラソン2016まで、あと 14日!


[後の記事]
12日前、佐賀県庁前。
(2016年3月22日)

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SAKURA SAKU


2016年4月 2日
1日前、佐賀県総合運動場。
(41km付近)

さが桜マラソン2017の天候

カテゴリー

出走予定レース

  • 2019.3.24 さが桜マラソン2019
  • 2019.4.14 多良の森トレイル(修験道)
  • 2019.5.11 Aso Round Trail(ハーフ)