fugu Run!

アラフォー二児の父が「さが桜マラソン」に挑戦するランブログ

 >  > 

2018年6月の月間走行距離

月間走行距離

梅雨に入ったものの晴れた日が続いた6月でしたが、左足裏の足底筋膜炎が再発したため、足の状態をみながらのトレーニングでした←距離伸びず


月間走行距離

それと、6月から本格的にトレイルランも始めてみましたので、距離以上に身体への負荷アリ。


で、左足の足底筋膜炎ですが、今回は歩くのもままならぬ痛み(特にかかと付近)。
「これは骨までいったんじゃないか」っと心配になり、念のため整形外科も受診したんですが、骨には異常なく湿布を処方され、様子みといて〜とのことw


日が経つごとに少しづつは痛みは引いているんですが、痛みが和らぐとつい走ってしまって、また痛いの無限ループ中デス。。。


\\ 月曜はトレランデー // ・ 日曜出勤したので本日は代休。天気も良かったので、天山縦走トレラン敢行??????♂? ・ 車で七曲峠までワープして、西の天山山頂まで縦走。 ・ 出だし勢いよく階段を駆け上がりすぎて胃をやられてしまったようで10分弱で猛烈な吐き気が... ・ 途中、歩いたり水飲んだりで持ち直し、40分で山頂に。 ・ 先に到着されてたハイカーさんとトレランやマラソンの話で盛り上がってたら、まさかのヘリコプター襲来!←山頂周りを何度も周回してました???? ・ 下山はサクッと走れたので欲を出して、東の彦岳にも突撃!...甘かった ・ 距離も短くて標高も低いから天山より楽かな?って思ってたら急勾配の連続、倒木や岩場アリで道中ほぼ歩きでなんとか山頂まで←半径1mくらいの山頂デシタ ・ 11キロの2時間ガッツリの腿上げで駐車場戻ったら脚がプルプルしてました。 ・ 明日の朝、起きれるか?w ・ #ALTRA #スペリオール #天山 #彦岳 #トレイルラン #天山のハイカーさんありがとうございました #彦岳誰とも出会わなくて怖かった

河豚走@ピンクアフロさん(@fugu_run)がシェアした投稿 -


ホームに戻る

コメントする

SAKURA SAKU


2016年4月 2日
1日前、佐賀県総合運動場。
(41km付近)

さが桜マラソン2017の天候

カテゴリー

出走予定レース

  • 2019.3.24 さが桜マラソン2019
  • 2019.4.14 多良の森トレイル(修験道)
  • 2019.5.11 Aso Round Trail(ハーフ)